Het bewuste en het onbewuste brein

Ons brein is een complex orgaan dat verantwoordelijk is voor alles wat we doen, denken en voelen. Het bestaat uit verschillende delen en functies, waarvan sommige bewust en sommige onbewust zijn. Het bewuste brein is dat deel van ons brein dat we actief gebruiken om te denken, te plannen en te beslissen. Het onbewuste brein is dat deel dat op de achtergrond werkt en dat verantwoordelijk is voor onze automatische processen en gewoonten.

Wat doet het bewuste brein?

Het bewuste brein wordt ook wel het cognitieve brein genoemd. Het is verantwoordelijk voor onze bewuste waarneming, denken, redeneren, beslissingen nemen en actief handelen.

Hier zijn enkele voorbeelden van wat het bewuste brein allemaal doet:

• Waarneming: Het bewuste brein is verantwoordelijk voor onze bewuste waarneming van de wereld om ons heen, zoals wat we zien, horen, ruiken, proeven en voelen.
• Denken en redeneren: Het bewuste brein is betrokken bij ons denken en redeneren, zoals het oplossen van problemen, het maken van plannen en het nemen van beslissingen.
• Geheugen: Het bewuste brein is ook betrokken bij het vormen, opslaan en ophalen van herinneringen.
• Taal: Het bewuste brein is betrokken bij het begrijpen en produceren van taal.
• Creativiteit: Het bewuste brein kan bijdragen aan onze creativiteit door het genereren van nieuwe ideeën en oplossingen voor problemen.
• Aandacht: Het bewuste brein kan onze aandacht richten op bepaalde stimuli en ervoor zorgen dat we ons kunnen concentreren op een taak.
• Emoties: Het bewuste brein speelt ook een rol bij het ervaren en reguleren van emoties.

In tegenstelling tot het onbewuste brein, zijn de functies van het bewuste brein meer gericht op bewuste controle en doelgericht handelen. Het stelt ons in staat om ons gedrag bewust te sturen en te beïnvloeden, zodat we kunnen reageren op complexe situaties en ons kunnen aanpassen aan veranderende omstandigheden.

Wat doet het onbewuste brein?

Het onbewuste brein wordt ook wel het automatische brein genoemd. Dit deel van ons brein is verantwoordelijk voor onze automatische processen, gewoonten en emoties. Het stelt ons in staat om te reageren op situaties zonder er bewust over na te denken. Het onbewuste brein is ook verantwoordelijk voor ons geheugen en ons vermogen om emoties te voelen en te begrijpen. Kortom, het onbewuste brein is het deel van ons brein dat op de achtergrond werkt en dat ons gedrag en onze emoties beïnvloedt, vaak zonder dat we ons daar bewust van zijn.

Hier zijn enkele voorbeelden van wat het onbewuste brein regelt:

• Ademhaling: Het onbewuste brein regelt onze ademhaling, zodat we zonder er bewust over na te denken kunnen ademen. • Hartslag en bloeddruk: Het onbewuste brein regelt ook onze hartslag en bloeddruk om ons lichaam in evenwicht te houden.
• Spijsvertering: Het onbewuste brein reguleert onze spijsvertering en stofwisseling, zodat ons lichaam de nodige voedingsstoffen kan opnemen.
• Bewegingen: Het onbewuste brein is verantwoordelijk voor onze automatische bewegingen, zoals het lopen, het schrijven en het typen.
• Emoties: Het onbewuste brein speelt een belangrijke rol bij het reguleren van onze emoties, zoals angst, vreugde en verdriet.
• Gewoontes: Het onbewuste brein is ook verantwoordelijk voor het reguleren van onze gewoontes en automatismen, zoals het tandenpoetsen, het opstaan op een bepaalde tijd en het inschenken van een kopje koffie ‘s ochtends.
• Creativiteit: Het onbewuste brein kan ook bijdragen aan onze creativiteit, door het verwerken van informatie en het genereren van nieuwe ideeën.

Een voorbeeld uit de praktijk

Een goed voorbeeld van het verschil tussen het bewuste en het onbewuste brein is autorijden. Wanneer we voor het eerst leren autorijden, zijn we ons heel bewust van elke handeling die we uitvoeren, zoals het indrukken van de rem, het schakelen en het sturen. Maar naarmate we meer ervaring opdoen, wordt het autorijden steeds meer een automatische gewoonte en hoeven we er niet meer bewust over na te denken. Dit is het onbewuste brein dat het overneemt en ons in staat stelt om veilig te rijden zonder bewust over alle handelingen na te hoeven denken.

Het bewuste en het onbewuste brein: de samenwerking

Hoewel het bewuste en het onbewuste brein verschillende functies hebben, werken ze wel samen en beïnvloeden ze elkaar continu. Onze bewuste gedachten en beslissingen kunnen onze automatische processen en gewoonten beïnvloeden. En andersom kunnen onze automatische processen en gewoontes ons bewuste denken en handelen beïnvloeden. Door ons bewust te worden van het verschil tussen het bewuste en het onbewuste brein, kunnen we beter begrijpen hoe we denken, handelen en reageren op verschillende situaties.

In conclusie is het bewuste brein het deel van ons brein dat we actief gebruiken om te denken en te handelen, terwijl het onbewuste brein het deel is dat op de achtergrond werkt en dat verantwoordelijk is voor onze automatische processen.

Een goed advies is om wat meer en wat vaker aandacht te schenken aan je onbewuste. Het zou zomaar eens je leven kunnen veranderen! Hypnose is daar een fantastische manier voor.

Wil je dit onder begeleiding doen van mij? Neem gerust contact met me op.