Hypnotherapie en Breincoaching
Veranderen hoeft niet moeilijk te zijn, als je weet hoe je je brein vóór je kan laten werken.
Voelt het alsof je vastzit? Misschien pieker je veel, heb je last van stress of angst, of merk je dat je telkens in dezelfde patronen blijft hangen. Ten onrechte wordt vaak gedacht: “Dit is nou eenmaal hoe ik ben” of “Ik moet er mee leren leven.” Maar het tegendeel is waar.
Verandering is vaak wél mogelijk – als je maar weet hoe. En daar help ik je mee.
We kijken samen naar wat je belemmert of hoe het komt dat je je niet goed voelt. Dat kan gaan om mentale uitdagingen, zoals stress, angst, onzekerheid, of vervelende gewoonten, maar ook om het verwerken van emoties of ingrijpende ervaringen uit het verleden. Wat er momenteel ook speelt, we kiezen een aanpak die voor jou het beste resultaat oplevert.
1-op-1 sessies vanuit je eigen vertrouwde omgeving
De sessies zijn volledig online of (in overleg) bij jou aan huis. Geen gedoe met reizen en het enige dat je nodig hebt voor een online sessie zijn een goede internetverbinding en een pc, laptop, tablet of telefoon met een camera. Klik op de link en we kunnen direct beginnen.
Maatwerk, volledig afgestemd op wat jij graag wil bereiken
Iedereen is anders en iedereen heeft een heel eigen verhaal. Daarom stem ik elke sessie af op wat jij op dat moment nodig hebt. We kijken samen naar jouw vragen of uitdagingen, en vanuit daar werken we in één of meerdere sessies naar jouw doel(en).
Donatiebasis: Maandelijks ruimte voor wie dat nodig heeft
Omdat ik hypnotherapie en breincoaching voor iedereen toegankelijk wil houden, reserveer ik maandelijks twee plekken op donatiebasis. Heb je een krapper budget maar voel je een enorme ‘ja’ bij mijn werkwijze? Neem contact met me op voor de beschikbaarheid.
Waar kan hypnotherapie bij helpen?
Loop je telkens vast in dezelfde gedachten, emoties of gewoontes? In mijn praktijk richten we ons niet op het eindeloos praten over het probleem, maar pakken we de automatische reactie aan bij de bron: in je onbewuste brein.
Kies hieronder het thema waarin jij je herkent:
- Onzekerheid en negatief zelfbeeld: Stop met jezelf klein houden of twijfelen aan jezelf en leer weer echt in jezelf geloven.
- Stress en piekeren: Vind de 'uit-knop' in je hoofd en doorbreek de constante stroom van malende gedachten.
- Angsten en fobieën: Word niet langer beperkt door paniek of angst en krijg je bewegingsvrijheid weer terug.
- Gedrag en gewoontes: Verander hardnekkige patronen zoals uitstelgedrag of emotie-eten zonder constante strijd op wilskracht.
- Onverwerkte emoties: Laat het verleden je heden niet langer bepalen door oude pijn of jeugdervaringen definitief te verwerken.
De eerste stap is een Gratis Inzichtsessie van ongeveer 20 á 30 minuten. Natuurlijk maken we uitgebreid kennis met elkaar. Maar dat is niet alles! Tijdens deze persoonlijke online sessie krijg je ook direct inzicht in jouw probleem. Na 30 minuten heb je een concreet plan. Je weet precies waar je staat én wat er nodig is om je probleem op te lossen.
* De sessies van MindSolve Hypnotherapie zijn geen vervanging voor de behandelingen van een arts en/of medisch specialist. Het is raadzaam bij een klacht eerst uw (huis)arts te raadplegen.
Wat anderen zeggen over MindSolve
“Mijn vriend attendeerde mij op MindSolve. Wat ben ik hem daar dankbaar voor! Inmiddels heb ik 4 sessies hypnotherapie gehad bij Charissa, en wat is dat ontzettend fijn. Ze neemt echt de tijd om te bespreken wat je graag wil veranderen. De sessies zijn echt heel fijn en ontspannend, absoluut niet eng o.i.d. Ondanks dat je in hypnose gaat ben je er wel gewoon helemaal bij. We hebben bij mij verschillende problemen aangepakt, o.a trauma, piekeren en rijangst voor bruggen.
Voor elk probleem heeft Charissa een andere aanpak. Vandaag ging het over mijn angst om over bruggen te rijden. Eerst een situatie genomen waarbij ik compleet in paniek was. Door het draaien van een film en deze terug te spoelen ging ik aan het eind van de sessie lachend en genietend de brug over. Het is moeilijk uit te leggen, je moet het ervaren. Zit je ergens mee waar je vanaf wil, dan kan ik je Charissa van harte aanbevelen!” [Gera]
“Voor het eerst hypnotherapie gehad, wat een mooie belevenis! Het intake gesprek voelde voor mij heel goed. Ik kreeg verhelderende uitleg waar ik zelf niet aan had gedacht. Mijn onzekerheid was er de afgelopen jaren behoorlijk ingeslopen, stond op mijn harde schijf. Als er iets niet klopt (mijn beren op de weg) werd ik paniekerig met een zeer naar gevoel in mijn lijf. Hoe het kan weet ik niet, maar ik kwam heel rustig en sterk uit de hypnose. Ik kan het iedereen aanraden als je van bepaalde angsten af wilt.
Wat ook geweldig was, ‘s nachts heb ik zo rustig geslapen, zonder rommelig dromen! De volgende dag was ik op zoek naar mijn onzekerheid/ piekeren, ik kon het gevoel niet meer oproepen. De beren kon ik ook niet meer vinden ;) Ook durf ik veel meer te vragen zonder onzekerheden, niet bang om een weerwoord te krijgen. Op de een of andere manier sta ik geworteld. Het rillerige/ angstige gevoel is weg. Ik voel mij heel rustig en sterker. Charissa ik ben jou zeer dankbaar!” [Saar]
Hypnotherapie
Hypnotherapie kan helpen bij fysieke, mentale en emotionele klachten of problemen. Hier vind je alle informatie over hypnotherapie, waar het bij kan helpen en wat je kunt verwachten.
Blog
Een blog vol praktische tips en inzichten voor wie zoekt naar oplossingen voor mentale, emotionele en fysieke klachten – geschreven met een persoonlijke én professionele blik.
Over Charissa
Mijn naam is Charissa, 41 jaar uit Hilversum en ik vind het leuk dat je meer over mij en mijn werk als therapeut wil weten. Hoe ik daar zo toe ben gekomen vertel ik je hier.
Breincoaching
Leer de handleiding van je brein, zodat het vóór je gaat werken.
Je brein heeft geen slechte intenties. Het doet precies waarvoor het is gebouwd: patronen herkennen, gevaar vermijden, energie besparen. Maar datzelfde mechanisme zorgt er ook voor dat je blijft piekeren, jezelf afkraakt, of telkens terugvalt in gedrag dat je eigenlijk niet wil.
Breincoaching geeft je inzicht in hoe dat werkt — en wat je eraan kunt doen. Geen vage tips, maar concrete handvatten gebaseerd op hoe jouw brein echt in elkaar zit. Je leert je eigen patronen herkennen, begrijpen waar ze vandaan komen en ze stap voor stap ombuigen.
Het resultaat: je reageert minder automatisch en maakt meer bewuste keuzes in je hoofd, je gedrag en je gevoel.
"Ik vind het belangrijk dat iedereen toegang heeft tot verandering, persoonlijke groei en ondersteuning - zonder zorgen over hoge kosten of gedoe met reizen."
Waarom reserveer ik maandelijks 2 plekken op donatiebasis?
Omdat ik vind dat iedereen toegang zou moeten hebben tot therapie, ongeacht hun financiële situatie. Juist in een tijd waarin vrijwel alles duurder wordt, wil ik dat de drempel om met hypnotherapie of breincoaching aan de slag te gaan zo laag mogelijk blijft voor iedereen die het nodig heeft. Daarom reserveer ik elke maand twee plekken in mijn agenda op donatiebasis. Dit geeft mensen met een krappere beurs de ruimte om zelf te bepalen wat zij voor de sessie(s) kunnen of willen bijdragen. Ik hoop dat dit op deze manier voor wie het echt nodig heeft waardevol kan zijn.
“Als je de manier waarop je naar dingen kijkt verandert, veranderen de dingen waarnaar je kijkt.”
Maak een afspraak en ontdek wat hypnotherapie of breincoaching voor jou kan betekenen.
Ik kijk ernaar uit om samen met jou aan de slag te gaan.