Wat is hypnotherapie?
Tijdens hypnose wordt je kritische denken tijdelijk opzijgezet, waardoor we direct toegang krijgen tot je onbewuste. Je onbewuste kun je zien als een enorme database waarin al je ervaringen en overtuigingen zijn opgeslagen – zowel de positieve als de negatieve. Denk aan alles wat je geleerd hebt, zoals bijvoorbeeld fietsen of autorijden, maar ook belemmerende patronen of negatieve overtuigingen die je kunnen tegenhouden.
In hypnose kunnen we deze naar boven halen en actief veranderen. Doordat je kritische brein even niet in de weg staat, ben je in hypnose veel ontvankelijker voor nieuwe, positieve suggesties. Dit proces gebruiken we tijdens een hypnotherapie sessie om je klachten of problemen bij de wortel aan te pakken en om te zetten naar wat je wél wilt denken, voelen of doen.
Hypnotherapie is natuurlijk geen wondermiddel. Op sommige problemen of situaties heb je geen directe invloed of ze zijn nou eenmaal niet meteen te veranderen of op te lossen. Ondanks dat dat ontzettend naar of pijnlijk is, kan hypnotherapie je toch verder helpen. Bijvoorbeeld door te zorgen dat je voortaan sterker in je schoenen staat of in de toekomst met een frisse blik of nieuwe aanpak de situatie kan benaderen.
Hypnotherapie kan helpen bij fysieke, mentale en emotionele klachten of problemen.
Waar kan hypnotherapie bij helpen?
| Onzekerheid of een gebrek aan zelfvertrouwen |
| Negatief zelfbeeld |
| Stress en daaruit voortkomende klachten |
| Angsten en fobieën |
| Slaapproblemen |
| Onverwerkt verdriet of rouw |
| Depressieve gevoelens |
| Piekergedachten of overmatig zorgen maken |
| (Onbegrepen) heftige emoties |
| Traumatische gebeurtenissen uit het verleden |
| Sociale problemen (bijv. overmatige verlegenheid) |
| Klachten door hooggevoeligheid (HSP) |
| Faalangst of examenvrees |
| Perfectionisme |
| (Onverklaarbare) lichamelijke (pijn) klachten en kwalen |
| Verslavingen of negatieve gewoontes (bijv. roken of overeten) |
| Negatieve of belemmerende overtuigingen |
| Vermoeidheidsklachten |
| Geen keuzes kunnen maken |
| Uitstelgedrag |
| Niet jezelf durven zijn |
| Overgewicht |
| Gebrek aan motivatie |
| Gebrek aan assertiviteit |
Staat het probleem of de klacht waar jij graag bij geholpen wilt worden er niet tussen? Of weet je niet zeker of ik je kan helpen? Neem gerust contact op, dan bespreken we samen de mogelijkheden.
* De sessies van MindSolve Hypnotherapie zijn geen vervanging voor de behandelingen van een arts en/of medisch specialist. Het is raadzaam bij een klacht eerst uw (huis)arts te raadplegen.
Voor mij heeft hypnotherapie echt verschil gemaakt.
Ik ben Charissa van der Made, 40 jaar en met heel veel plezier werkzaam als hypnotherapeut. Het is geweldig om zoveel tools te hebben om anderen te kunnen helpen. Met behulp van hypnotherapie ben ik zelf onder andere van mijn spinnenfobie afgekomen. De angst voor spinnen was bij mij echt extreem, met als gevolg een gevoel van blinde paniek en het verliezen van mijn zelfbeheersing. Alsof de angst mij helemaal overnam op dat moment.
Nog steeds hoef ik geen vogelspin als huisdier, maar ik schiet niet meer in een heftige paniektoestand bij het zien van een spinnetje in de woonkamer. Ik blijf gewoon rustig en kalm en dat kost me geen moeite. En het grappige is, als ik nu probeer om dat oude paniekgevoel terug te halen of te ervaren, lukt dat niet. Dat is gewoon weg. Zo’n positieve verandering gun ik jou ook!
Hypnotherapie: de meest effectieve vorm van therapie, in vergelijking met andere therapieën:
Psychoanalyse: 38% verbetering na 600 sessies
Gedragstherapie: 72% verbetering na 22 sessies
Hypnotherapie: 93% verbetering na slechts 6 sessies
* Bron: American Health Magazine
Afspraak gemaakt voor online hypnotherapie bij MindSolve? Dit is wat je kunt verwachten:
Stap 1: online voorgesprek (60 á 90 minuten)
Bij MindSolve starten we tijdens de eerste afspraak altijd met een online voorgesprek. Dit doe ik om twee redenen. Ten eerste kunnen we tijdens dit gesprek ontdekken of er een goede klik is tussen ons – een belangrijke voorwaarde voor succesvolle sessies. Daarnaast krijg ik op deze manier een zo compleet mogelijk beeld van jouw specifieke situatie, zodat ik me goed kan voorbereiden op de sessies die volgen. Het voorgesprek levert eigenlijk altijd al verrassende nieuwe inzichten op die jou verder kunnen helpen.
Stap 2: online hypnotherapie sessie(s) (60 á 90 minuten per sessie)
Meestal bereik je in gemiddeld 1 á 3 sessies jouw gewenste resultaat. Voorbereiding is niet nodig. Wel is het belangrijk dat je, naast een goede internetverbinding, op een comfortabele plek zit waar je tijdens de sessie niet gestoord zult worden. Wil je graag al wat meer weten over hypnose? Kijk dan eens bij de veelgestelde vragen of lees dit artikel.
Stap 3: belafspraak, open betaalverzoek en optie voor een ondersteunende mp3
Na de sessie of het traject plannen we een belafspraak, meestal na zo’n 6 weken, om te horen hoe het met je gaat en welke stappen je sindsdien hebt gezet. Dit gesprek geeft je de ruimte om vragen te stellen en samen te kijken naar je voortgang. Voor de betaling ontvang je na afloop van de sessie een open betaalverzoek. Jij bepaalt zelf wat je voor de sessie kunt en wilt betalen. Daarnaast bied ik, als je dat fijn vindt, een ondersteunende mp3 aan die je thuis kunt gebruiken om het effect van de hypnotherapie te versterken. Ook hiervoor ontvang je een open betaalverzoek.
Gun jezelf de kans om te groeien.
Ik kijk ernaar uit om samen met jou aan de slag te gaan.