Laat angst voor de dood niet je leven beheersen
Leven met angst voor de dood kan verlammend zijn. Het is alsof je voortdurend een zware last meedraagt, die ervoor zorgt dat je niet met je volledige aandacht bij het leven bent. Waarschijnlijk herken je één of meerdere van deze punten:
- Een eindeloze stroom van piekergedachten over sterfelijkheid en het onbekende, die je maar niet kunt stoppen.
- Gesprekken en situaties rondom de dood vermijden, omdat het te confronterend of pijnlijk voelt.
- Een obsessieve focus op je gezondheid, waarbij elk lichamelijk ongemak een bron van onrust is.
- Moeite om in het moment te leven, omdat de angst voortdurend op de achtergrond aanwezig is.
- Onrustige nachten en vermoeidheid overdag, doordat de angst je uit je slaap houdt.
- Relaties en werk die onder druk komen te staan, omdat je worstelt met concentratie, motivatie of onbegrip van anderen.
- Het vermijden van risico’s, zoals reizen, autorijden of nieuwe activiteiten, uit vrees voor wat er mis zou kunnen gaan.
Hoe zou het voor je zijn om niet langer bang te zijn voor de dood?
Met hypnotherapie pakken we dit samen bij de kern aan.
- Rust in je hoofd – Laat piekeren over de dood en toekomst los, zodat je meer in het moment leeft.
- Genieten van het leven – Ervaar vrijheid en vreugde zonder dat angst je geluk belemmert.
- Betere slaap – Minder zorgen geven een rustige nachtrust en meer energie overdag.
- Minder zorgen, meer controle – Pak angst aan, voel je zelfverzekerder en krijg grip op je leven.
- Gezonde kijk op je lichaam – Vertrouw op je lichaam en laat obsessieve zorgen over gezondheid los.
- Meer focus en motivatie – Werk en leer met concentratie, zonder dat angst je hindert.
- Durven risico's te nemen – Zet nieuwe stappen en geniet zonder zorgen over wat er mis kan gaan.
Kortom; ik help jou om weer voluit te leven.
Het verschil tussen doodsangst en angst voor de dood
Het is belangrijk om een onderscheid te maken tussen doodsangst en angst voor de dood. Doodsangst is een instinctieve reactie op direct levensgevaar, bijvoorbeeld als je plotseling moet remmen voor een auto of als je schrikt van een gevaarlijke situatie. Die angst is gezond en nodig om te kunnen overleven. Angst voor de dood daarentegen is een constante, onderliggende angst—een diepere onrust die je leven kan beheersen, zonder dat er een directe dreiging is. Dit kan zich uiten in piekergedachten, vermijding, paniekgevoelens of een voortdurende spanning.
In mijn sessies werk ik op het onbewuste niveau, daar waar deze angst is ontstaan. We gaan niet eindeloos analyseren waar het vandaan komt, maar zorgen ervoor dat je brein er op een andere manier op gaat reageren. Zodat je niet langer vastzit in angst, maar vrijer en rustiger kunt leven.
Werkwijze MindSolve - Dit is wat je kunt verwachten
Online 1-op-1 sessies vanuit je eigen vertrouwde omgeving - De sessies zijn volledig online, zodat je vanuit je eigen huis kunt deelnemen. Geen gedoe met reizen en het enige dat je nodig hebt zijn een goede internetverbinding en een pc, laptop, tablet of telefoon met een camera. Ik stuur je een link, jij klikt hierop en we kunnen direct beginnen.
Maatwerk, volledig afgestemd op wat jij graag wil bereiken - Iedereen is anders en iedereen heeft een heel eigen verhaal. Daarom stem ik elke sessie af op wat jij op dat moment nodig hebt. We kijken samen naar jouw vragen of uitdagingen, en vanuit daar werken we in één of meerdere sessies naar jouw doel(en).
Op donatiebasis: Jij bepaalt zelf wat je per sessie betaalt - Ik werk op donatiebasis. Op deze manier wil ik ervoor zorgen dat hypnotherapie voor iedereen toegankelijk is. Na de sessie bepaal jij zelf wat het jou waard was, in overeenstemming met wat je kunt missen. Zo kun je investeren in jezelf, op een manier die voor jou passend is.
Gratis Zelfhypnose MP3: Zet de eerste stap naar rust en vrijheid
Wil je eerst zelf aan de slag met het verminderen van je angst voor de dood? Download mijn gratis zelfhypnose MP3. In slechts 20 minuten per dag help ik je om weer rust en vertrouwen te ervaren.
Hoe werkt het?
- Zoek een rustige plek waar je niet gestoord wordt.
- Luister minimaal 30 dagen lang dagelijks naar de MP3.
- Neem 20 minuten de tijd om je volledig te ontspannen en open te stellen voor positieve verandering.
Met kleine stappen kun je al een groot verschil maken.
* Om deze mp3 te downloaden hoef je geen persoonlijke gegevens achter te laten.
Over Charissa
Mijn naam is Charissa van der Made, hypnotherapeut en rouwtherapeut, en ik help onder andere mensen om hun angst voor de dood los te laten. Niet door er alleen over te praten of het te leren accepteren, maar door het bij de kern aan te pakken op te lossen.
Bang zijn voor de dood kan je leven flink in de weg zitten. Het kan je gedachten overheersen, je nachtrust verstoren en je voortdurend gespannen laten voelen. Misschien merk je een constante onrust, of krijg je soms ineens een paniekaanval. Hoe je het ook ervaart, je hoeft er niet mee te blijven rondlopen. Er is een manier om weer rust en vrijheid te vinden.
Angst voor de dood doorbreken
De dood is voor mij persoonlijk nooit iets geweest om bang voor te zijn. Als kind keek ik er al zonder angst naar, terwijl ik bij anderen juist de spanning en vermijding opmerkte. Later, toen ik begin twintig was, had ik een bijna-doodervaring. Die gebeurtenis veranderde blijvend mijn kijk op zowel het leven als de dood. Niet omdat ik het ultieme antwoord kreeg op wat er na de dood gebeurt, maar omdat ik me realiseerde hoe sterk onze perceptie van de dood ons leven kan beïnvloeden.
Veel mensen denken dat angst voor de dood iets is waar je mee moet leren leven, maar dat is een misvatting. Angst voor de dood is geen ‘normale’ of onvermijdelijke angst—het is een overlevingsmechanisme van je brein dat op een verkeerde manier is geprogrammeerd. Dat kun je veranderen en daar help ik je graag bij.
Angst voor de dood hoeft niet je leven te bepalen.
Je kunt weer rust en vertrouwen ervaren. En daar help ik je graag bij.